Meus Cursos
CURSO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL
Este curso prepara o aluno para prestar seu exame de avaliação na Federação de Yôga do Estado de São Paulo.
Módulo I – Aprofundamento filosófico – duração 5 meses
Módulo II – Treinamento para ministrar aulas – duração 8 meses
ALIMENTAÇÃO BIOLÓGICA
A alimentação saudável e sua ifluência na prática do Método DeRose
– sistemas alimentares
– o tripé da boa saúde
– a fisiologia e a alimentação
– técnicas de desintoxicação do organismo
– a alimentação e o pensamento
– hábitos saudáveis
– combinação dos alimentos
– bibliografia
COMPREENDENDO A MEDITAÇÃO
A Meditação é a mais poderosa ferramenta da mente humana
– o que é a meditação
– a consciência
– o intelecto
– a memória
– o ego
– o karma e a existência condicionada
– o que o Mestre nos ensina sobre a meditação
– Como utilizar esse conhecimento para qualidade de vida
– técnicas de meditação
COMPREENDENDO O SÁMKHYA
A teoria do Yôga Antigo – Swásthya Yôga
PROGRAMA:
– o estudo da cosmogonia através do niríshwara sámkhya;
– o púrusha e a prakriti;
– os princípios da densificação: do mais sutil ao mais denso;
– a relação do homem em cada princípio;
– a substância que compõe cada princípio;
– como a característica principal do SwáSthya Yôga, o ashtánga sádhana, torna o Sámkhya compreensível.
CURSO DE RESPIRAÇÃO
RESPIRAR MELHOR É VIVER MELHOR
PROGRAMA:
– a respiração no contexto do Yôga;
– a respiração e os estados de consciência;
– a respiração abdominal, intercostal e torácica;
– a respiração completa;
– aumento da capacidade pulmonar
– respiração energizante;
– a respiração e as emoções;
– a respiração e os pensamentos;
– a respiração na qualidade de vida
CURSO DE KRIYÁ
E SHANK PRAKSHALANA
Uma visão muito mais abrangente da purificação orgânica
– o sentido de limpeza na tradição do Yôga Antigo;
– as técnicas secas;
– as técnicas úmidas;
– as técnica mais tradicionais;
– a alimentação que limpa o corpo;
– a higiene emocional;
– a higiene mental.